RANGKUMAN TEMA 6
Menuju Masyarakat Sehat
ST 1 Lingkungan
Sehat, Masyarakat Sehat
1.
Potpourri
adalah campuran bunga, tumbuhan kering atau rempah-rempah kering yang digunakan
sebagai penghias dan pewangi ruangan.
2. Cara pembuatan potpourri adalah :
·
Keringkan bunga,buah dan rempah di tempat yang
tidak terkena matahari langsung
·
Setelah kering,simpan di kantung bersih
·
Pilih bunga atau buah dan rempah yang akan
ditempatkan di mangkuk atau wadah cantik
·
Beri minyak aroma terapi beberapa tetes
·
Tempatkan di ruangan yang diinginkan
3. Bentuk penghargaan terhadap alam :
·
Menanam pohon dan bunga di lingkungan
·
Menanam apotek hidup
·
Membuang sampah pada tempatnya
·
Memilah sampah
·
Mendaur ulang sampah
4.
Cara membuat
oralit : 200ml air hangat + 1 sendok the gula + ¼ sendok the garam, diaduk
hingga larut
5.
Bentuk kerjasama
di masyarakat untuk menciptakan lingkungan sehat :
·
Bekerjasama dalam membersihkan sampah, saluran
air dan menanam pohon
6.
Pengumpulan data :
·
Data primer
: data yang dikumpulkan sendiri
·
Data sekunder
: data yang dikumpulkan oleh orang lain
7.
Turus
adalah istilah untuk menggambarkan angka berupa symbol tertentu untuk
mempermudah pembacaan angka.
8.
Kuesioner
: pertanyaan yang dibuat dalam melakukan survey untuk mengumpulkan data
9. Kerangka pembuatan laporan:
·
Tujuan kegiatan
·
Bahan-bahn yang diperlukan
·
Langkah pembuatan
·
Kesimpulan
10. Gerakan dasar senam lantai :
·
Gerakan guling ke depan
·
Gerakan guling ke belakang
·
Gerakan meroda
11. Guling ke depan :
·
Sikap awal jongkok,lutut di dada, tangan menumpu
di dipan ujung kaki
·
Bengkokkan kedua tangan, letakkan pundak pada
matras dengan menundukkan keala dan dagu sampai ke dada kemudian berguling ke
depan
·
Saat panggul menyentuh matras, pegang tulang
kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok kemudian berdiri.
12. Guling ke belakang :
·
Sikap awal dalam posisi jongkok, kedua tangan di
depan dan kaki rapat
·
Kepala ditundukkan kemudian kaki menolak ke
belakang
·
Pada saat panggul mengenai matras, kedua tangan
segera dilipat ke samping telinga dan telapak tangan menghadap ke atas untuk siap menolak di matras
·
Kaki segera diayunkan ke belakang melewati
kepala
·
Dibantu oleh kedua tangan yang menolak kuat,
kedua tangan diliat sampai ujung kaki dapat mendarat di atas matras. Dorong badan
ke atas dan teruskan gerakan sampai membentuk sikap jongkok
13.
Pupuk organik
: KOMPOS (terbuat dari tanaman yang membusuk) KANDANG (kotoran hewan)
14.
Jenis
sampah : Organik (sampah yang berasal dari makhlu hidup) Anorganik (berasal
dari bahan kimia, bias dimanfaatkan kembali menjadi produk daur ulang)
ST 2 Masyarakat
Sehat, Negara Kuat
1.
BPOM
(Badan Pengawas Obat dan Makanan)
2.
Puskesmas
(Pusat Kesehatan Masyarakat)
3.
Apotek hidup
adalah tanaman yang kaya akan manfaat untuk kesehatan (pandan, sereh, jahe,
melati, seledri, jeruk)
4.
Bahan Potpourri
: Jeruk Nipis, Pandan, Daun salam, buah
pinus, mawar, melati, kayu manis, cengkeh, serai
5.
Gerak dasar
meroda :
·
Sikap awal kaki mulai di angkat, satu tangan
menyentuh matras, kedua kaki mulai diangkat, posisi kedua kaki di atas dan
kedua tangan di bawah, posisi badan miring tumpuan dengan satu tangan, posisi
kembali berdiri.
6.
Larutan
: campuran dua zat atau lebih yang terdiri dari zat terlarut (solut) dan
pelarut (solven). Contoh : - larutan
garam – larutan gula – larutan oralit
7.
Campuran
: materi yang terdiri atas dua macam zat atau lebih dan masih memiliki
sifat-sifat aslinya. Contoh : - campuran tepung beras dengan air – campuran kapur
dengan pasir- campuran serbuk besi dengan karbon
8.
Pemisahan zat dalam campuran dapat dilakukan
dengan cara:
·
Penyulingan
(Destilasi) = menguapkan zat
kemudian mengembunkannya sehingga mendapat cairan murni dari zat tersebut.
·
Dekantasi
= memisahkan zat padat dari larutannya. Contoh: memisahkan lumpur dari air
kotor
·
Penyaringan
( Filtrasi)
·
Penguapan
(Evaporasi) contoh : pembuatan garam
·
Sumblimasi
(Distilasi) contoh : pengharum ruangan
9.
Penyajian
data dapat dalam bentuk grafik, tabel maupun pictogram (menggunakan gambar
dalam menyatakan jumlah data)
10. PBHS (Pola Hidup Bersih dan Sehat) :
·
Mencuci tangan dengan sabun dan air yang
mengalir
·
Membersihkan dan memotong kuku
·
Memakan jajanan sehat
·
Olahraga yang teratur
·
Memberantas jentik nyamuk
·
Membuang sampah pada tempatnya
·
Menggunakan jamban sehat
ST
3 Membangun Masyarakat Sehat
1.
Dampak polusi
udara terhadap kesehatan : anemia, gangguan fungsi jantung dan ginjal yang
menyebabkan stroke dan kanker, penurunan IQ pada anak, gangguan pertumbuhan dan
pendengaran
2. WHO (World Health Organization)
3.
Penyakit yang
ditularkan melalui gigitan nyamuk adalah malaria, DBD, kaki gajah,
cikungunya, dan radang akut susunan saraf
4.
Pemberantasan sarang nyamuk dengan gerakan 3M (Menguras Menutup Mengubur)